Dalam dunia yang ideal, Anda akan bertemu bahwa teman sekamar yang sempurna yang memungkinkan Anda tidur dalam damai, membersihkan setengah mereka dari ruangan, mengambil sampah tepat waktu, dan siap untuk menjadi bffl.

Namun, kita semua tahu bahwa segala sesuatu tidak selalu berjalan seperti yang dibayangkan.

Jadi ya, berita buruk adalah bahwa hidup dengan teman sekamar TIDAK mudah. Tetapi kabar baiknya adalah bahwa konflik selalu dapat diselesaikan! Yang Anda butuhkan adalah sedikit kebijaksanaan dan keberanian untuk memulai pembicaraan ...

[Divider]

SINI ADALAH BAGAIMANA ANDA MENANGANI teman sekamar yang:

1. Minum terlalu banyak (dan tidak ingat apa pun di hari berikutnya).

terapis beberapa Susan Heitler menunjukkan bahwa Anda duduk teman sekamar Anda ke bawah dan menjelaskan kepadanya bagaimana atau perilakunya mempengaruhi Anda.

Jadilah seperti tertentu Anda bisa, dan menempatkan penekanan pada konsekuensi bukan laku sendiri (yaitu tidak menunjuk atau menilai!). Misalnya, Anda mungkin mengatakan sesuatu seperti, "Hei, aku tidak bisa tidur semalam dan guru-guruku tahu. Saya terus tertidur di kelas hari ini."Atau, Anda bisa mengatakan sesuatu seperti,"Saya benar-benar peduli dengan kesehatan Anda. Mungkin Anda harus mengambil langkah-langkah untuk mengurangi asupan Anda?"Jika teman sekamar Anda melanjutkan pola / perilaku minumnya setelah beberapa" pembicaraan, " mencari bantuan profesional.

2. Terus membawa "teman" (ketika Anda mencoba untuk tidur ...).

psikolog konseling akan lemah lembut menyarankan berbicara "main-main tapi serius" dengan teman sekamarmu. Anda bisa mengatakan sesuatu seperti, "Hei, itu terdengar seperti kamu bersenang-senang tadi malam, tapi aku bertanya-tanya apakah kamu bisa sedikit menurunkan tingkat kebisingan? Penyumbat telinga itu tidak membantu." Canggung, tapi harus-lakukan!

3. PERNAH meninggalkan kamar asrama dan memiliki benar-benar NO kehidupan sosial.

Berikan waktu kepada teman sekamar Anda waktu dan ruang yang dibutuhkannya, tetapi undanglah dia ke dalam percakapan atau ke hangout kecil sesekali. Namun, jika jawabannya adalah 'tidak' (atau diam saja), jangan tersinggung. Sebaliknya, menyarankan film yang Anda dapat menonton bersama-sama di kamar asrama atau merekomendasikan buku. Perlu diingat bahwa introvert lebih memilih kegiatan yang direncanakan-out atas yang spontan, jadi jika Anda akan mengundang mereka ke suatu acara, lakukanlah di muka! Beri mereka waktu untuk merencanakan ke depan.

4. Tumpukan sampah secara harfiah di mana-mana.

Jauhkan sisi Anda dari ruangan BERSIH sebagai contoh / model, tapi tidak bersih untuk mereka, karena ini hanya akan memperkuat kebiasaan buruk mereka. Sedikit "pengingat ramah“Biasanya itu yang mereka butuhkan, tetapi jika itu tidak berhasil, bersikap tegas dan beri tahu mereka bahwa kekacauan mereka mulai mempengaruhi Anda.

Check out: Bagaimana Mendapatkan Teman sekamar untuk Clean Up

5. Tidak berhenti berbicara (ketika Anda harus ujian untuk belajar).

pembicara motivasi Rick Kirschner menyarankan memberikan pidato "sebaik mungkin" untuk teman sekamar Anda sebelum dia mulai berbicara. Biarkan teman sekamar Anda tahu bahwa Anda ingin waktu tenang, dan tekankan bahwa itu bukan pertanda perasaan sakit. Anda seharusnya tidak merasa bersalah karena menetapkan batas yang tegas!

6. Mengeluh dan merengek terlalu banyak.

psikolog konseling lembut menyarankan TIDAK menawarkan diri sebagai pemecah masalah atau terapis (karena hal ini hanya akan membuat Anda tersedot ke stres). Sebaliknya, menyarankan latihan kesadaran atau mengarahkan mereka ke sumber informasi lainnya.

7. Membuat Anda ketiga roda dengan signifikan mereka yang lain (yang setengah jalan di seluruh dunia).

Itu lucu ketika Anda pertama kali bertemu "bae" teman sekamar Anda melalui Skype, tetapi hal terakhir yang ingin Anda ketahui adalah apa yang dia miliki untuk sarapan atau berapa banyak mereka kehilangan "bae" mereka. Dalam skenario ini, silakan minta teman sekamar Anda untuk gunakan headphone (setidaknya) dan untuk membatasi sesi Skype mereka (untuk kali ditunjuk dan hari). Biarkan mereka tahu sebelumnya ketika Anda akan keluar dari ruangan sehingga mereka dapat merencanakan sesuai.