Penelitian dari Penn State dan Taipei Medical University menemukan bahwa peningkatan gejala insomnia dan penggunaan obat tidur secara signifikan meningkatkan risiko disabilitas pada orang dewasa yang lebih tua. Studi ini menyoroti kebutuhan mendesak akan pengobatan insomnia yang aman dan efektif.
Hingga setengah dari orang dewasa berusia di atas 65 tahun mengalami gejala insomnia, suatu kondisi yang tidak hanya mengganggu tidur tetapi juga berdampak buruk pada kehidupan sehari-hari. Sebuah studi baru dari Penn State College of Health and Human Development dan Taipei Medical University mengungkapkan bahwa insomnia dan penggunaan obat tidur secara signifikan terkait dengan peningkatan risiko disabilitas pada lansia.
Dengan menganalisis data selama lima tahun dari lebih dari 6,700 orang dewasa lanjut usia di Amerika Serikat, para peneliti menemukan bahwa setiap peningkatan gejala insomnia meningkatkan risiko disabilitas hingga 20%. Peningkatan risiko serupa juga terlihat pada penggunaan obat tidur yang lebih banyak.
"Ketika kami mengevaluasi hubungan antara disabilitas, insomnia, dan penggunaan obat tidur, kami menemukan bahwa semakin banyak orang tua menggunakan obat tidur atau mengalami lebih banyak gejala insomnia, semakin cepat pula mereka mengalami disabilitas yang lebih parah," kata rekan penulis Orfeu Buxton, seorang Profesor Biobehavioral Health Elizabeth Fenton Susman di Penn State, dalam rilis berita.
Studi ini, diterbitkan dalam jurnal Sleep, menggunakan data dari National Health and Aging Trends Study (NHATS), yang mencakup penerima manfaat Medicare berusia 65 tahun ke atas. Kumpulan data tersebut mencakup lebih dari 22,000 observasi yang dikumpulkan selama lima gelombang data pertama dari tahun 2011 hingga 2015.
Para peneliti mengukur disabilitas menggunakan kuesioner yang divalidasi yang menilai aktivitas perawatan diri dan mobilitas. Mereka mengukur gejala insomnia dan penggunaan obat tidur pada skala frekuensi lima tingkat, mulai dari "tidak pernah" (satu poin) hingga "setiap malam" (lima poin).
Untuk setiap peningkatan tingkat gejala insomnia yang dilaporkan, skor disabilitas, rata-rata, 0.2 poin lebih tinggi pada tahun berikutnya, sementara setiap peningkatan tingkat penggunaan obat tidur menaikkan skor sebesar 0.19 poin.
“Hasil ini menunjukkan bahwa insomnia dan penggunaan obat tidur dapat berkontribusi terhadap disabilitas,” imbuh penulis utama Tuo-Yu “Tim” Chen, asisten profesor kesehatan global dan keamanan kesehatan di Universitas Kedokteran Taipei. “Sebagai contoh rata-rata, angka-angka ini menunjukkan bahwa orang dewasa yang lebih tua yang meningkatkan penggunaan obat tidur mereka dari 'tidak pernah' menjadi 'setiap malam' selama lima tahun kemungkinan besar akan mengalami disabilitas yang signifikan secara klinis. Pada tingkat individu, kami tidak dapat memprediksi risiko secara spesifik, tetapi jika orang dewasa yang lebih tua memiliki masalah tidur yang berkepanjangan dan/atau penggunaan obat tidur dari waktu ke waktu, mereka sangat mungkin mengalami disabilitas.”
Hubungan yang ditemukan antara insomnia dan penggunaan obat tidur tidak mengejutkan bagi para peneliti, tetapi justru memperkuat hipotesis mereka. studi sebelumnya oleh tim peneliti ini juga menunjukkan bahwa obat tidur meningkatkan kemungkinan terjatuh pada orang dewasa yang lebih tua, yang dapat berkontribusi pada tingkat kecacatan yang lebih tinggi.
Mengingat temuan ini, pengelolaan insomnia dengan aman dan efektif sangat penting untuk meningkatkan kualitas hidup pada orang dewasa yang lebih tua.
“Insomnia dapat menurunkan kualitas hidup seseorang secara langsung maupun tidak langsung,” imbuh rekan penulis Soomi Lee, seorang profesor madya bidang pengembangan manusia dan studi keluarga di Penn State. “Setiap orang dewasa yang lebih tua yang mengalami insomnia atau menggunakan obat tidur perlu berkonsultasi dengan dokter mereka tentang tidur.”
Terapi perilaku kognitif (CBT), yang membantu individu mengubah pola pikir dan perilaku yang mengganggu, menghadirkan alternatif yang aman dan efektif untuk obat tidur. Lee menekankan pentingnya mendiskusikan masalah tidur dengan dokter untuk memastikan bahwa interaksi obat tidak menyebabkan insomnia dan untuk menghubungkan lansia dengan pengobatan insomnia yang lebih aman.
“Banyak orang lanjut usia menganggap gangguan tidur sebagai bagian alami dari penuaan, tetapi itu adalah masalah nyata yang harus ditangani,” imbuh Lee. “Dan masalah itu tidak mungkin membaik kecuali orang tersebut berkonsultasi dengan dokter mereka.”
Studi ini menggarisbawahi perlunya kesadaran dan pengobatan insomnia yang lebih besar pada populasi lanjut usia, menyoroti perlunya penyedia layanan kesehatan untuk mempertimbangkan intervensi non-farmakologis guna mengurangi risiko kecacatan.
Sumber: Pennsylvania State University