Sebuah studi baru oleh para peneliti dari Columbia dan Cornell menemukan bahwa penggunaan media sosial dan ponsel yang membuat ketagihan dikaitkan dengan kesehatan mental yang lebih buruk di kalangan praremaja. Temuan tersebut menunjukkan adanya pergeseran fokus dari total waktu menonton layar ke identifikasi pola kecanduan untuk hasil kesehatan mental yang lebih baik.
Sebuah studi baru yang dilakukan oleh para peneliti di Vagelos College of Physicians and Surgeons di Columbia dan Weill Cornell Medicine telah menemukan bahwa penggunaan media sosial, permainan video, dan ponsel yang bersifat adiktif, bukan total waktu yang dihabiskan di depan layar, lebih kuat kaitannya dengan buruknya kesehatan mental pada anak praremaja.
Diterbitkan Dalam Journal of the American Medical Association (JAMA), penelitian ini diikuti oleh hampir 4,300 anak sejak usia 8 tahun selama periode empat tahun. Penelitian ini mengidentifikasi pola penggunaan layar dan dampaknya terhadap kesehatan mental, dengan mencatat variasi signifikan dalam kecanduan waktu layar dari waktu ke waktu.
"Anak-anak ini mengalami keinginan untuk menggunakan obat-obatan tersebut sehingga mereka merasa sulit untuk menghentikannya. Orang tua yang menyadari masalah ini harus memeriksakan anak-anak mereka untuk penggunaan obat-obatan yang adiktif ini dan kemudian mencari bantuan profesional untuk anak-anak yang kecanduan," kata salah satu pemimpin senior J. John Mann, Profesor Neurosains Translasional Paul Janssen dalam Psikiatri dan Radiologi di Columbia University Vagelos College of Physicians and Surgeons, dalam rilis berita.
Studi ini menggambarkan berbagai lintasan penggunaan media sosial, telepon seluler, dan permainan video, dengan mengidentifikasi berbagai pola berbeda dari penggunaan tinggi yang konsisten, penggunaan yang semakin membuat ketagihan, dan penggunaan rendah yang stabil.
Misalnya, sekitar setengah dari anak-anak menunjukkan kecanduan tinggi terhadap penggunaan ponsel sejak awal, sementara 25% mengembangkan kecanduan yang semakin meningkat. Hampir 40% memiliki kecanduan tinggi atau peningkatan kecanduan terhadap media sosial.
Menariknya, penggunaan permainan video kurang bervariasi, hanya mengikuti lintasan tinggi dan rendah tanpa peningkatan berarti seiring berjalannya waktu.
"Sementara survei nasional dan studi sebelumnya telah mendokumentasikan peningkatan penggunaan layar, studi kami adalah yang pertama memetakan lintasan longitudinal penggunaan yang adiktif secara khusus, menawarkan wawasan baru tentang kapan dan bagi siapa risiko muncul. Upaya kebijakan harus menjauh dari batasan umum pada waktu layar dan sebaliknya berfokus pada mengidentifikasi dan mengatasi pola adiktif penggunaan layar," tambah penulis pertama dan utama Yunyu Xiao, asisten profesor ilmu kesehatan populasi dan psikiatri di Weill Cornell Medicine.
Penelitian tersebut menemukan bahwa pola penggunaan layar yang tinggi dan semakin adiktif secara signifikan dikaitkan dengan memburuknya kesehatan mental, termasuk kecemasan, depresi, agresi, dan perilaku bunuh diri. Anak-anak yang menunjukkan pola penggunaan adiktif ini ditemukan memiliki risiko dua hingga tiga kali lebih tinggi terhadap perilaku dan pikiran bunuh diri dibandingkan dengan teman sebayanya dengan pola penggunaan adiktif yang rendah.
Secara keseluruhan, sekitar 5% peserta studi melaporkan perilaku bunuh diri pada tahun keempat studi, yang menggarisbawahi perlunya penting untuk intervensi dan pemantauan dini.
Langkah selanjutnya melibatkan pemfokusan pada intervensi yang dirancang khusus untuk mengatasi kecanduan penggunaan layar.
“Sekarang setelah kita mengetahui bahwa pola penggunaan yang adiktif sangat penting, kita perlu mengembangkan strategi intervensi dan mengujinya dalam uji klinis terkontrol,” tambah Mann.
Ia mengingatkan bahwa pengelolaan penggunaan layar secara efektif mungkin memerlukan lebih dari sekadar mengurangi akses, karena akses sebagian dapat memperkuat kecanduan.