Kategori: Kesehatan Mental

  • Terapi Teks Sama Efektifnya dengan Panggilan Video untuk Mengatasi Depresi, Temuan Studi Baru

    Penelitian baru yang diterbitkan di JAMA Network Open mengungkapkan bahwa psikoterapi berbasis teks dapat secara efektif mengobati depresi, menyaingi sesi video langsung tradisional. Studi ini menawarkan kabar baik bagi jutaan individu yang berjuang melawan depresi setiap tahun, menyoroti aksesibilitas dan fleksibilitas yang lebih besar dalam perawatan kesehatan mental. Studi ini menganalisis hasil dari 850 orang dewasa yang menerima psikoterapi berbasis pesan…

  • Studi Baru Mengungkap Dampak Emosional Aplikasi Kebugaran

    Beberapa pengguna aplikasi kebugaran dan penghitungan kalori populer mengalami perasaan malu, kecewa, dan demotivasi, yang berpotensi mengganggu kesehatan dan kesejahteraan mereka, menurut sebuah studi baru yang dipimpin oleh para peneliti di University College London (UCL) dan Universitas Loughborough. Studi yang dipublikasikan di British Journal of Health Psychology ini menganalisis 58,881 unggahan Twitter terkait lima…

  • Studi Baru Ungkap Chatbot AI Dinyatakan Melanggar Etika Kesehatan Mental

    Seiring semakin populernya chatbot AI untuk konsultasi kesehatan mental, sebuah studi baru dari Universitas Brown mengungkap bagaimana asisten digital ini secara sistematis melanggar standar etika yang ditetapkan oleh organisasi seperti Asosiasi Psikologi Amerika. Penelitian yang dilakukan oleh ilmuwan komputer dan praktisi kesehatan mental di Brown ini mengidentifikasi berbagai pelanggaran etika yang dilakukan oleh chatbot,…

  • Studi Baru Mengonfirmasi Kekuatan Penyembuhan Musik dan Alam terhadap Kesehatan Mental

    Sebuah studi baru telah mengonfirmasi bahwa kombinasi terapi musik dan terapi berbasis alam dapat meningkatkan kesehatan mental, emosional, dan fisik secara signifikan. Pendekatan inovatif ini dapat menawarkan alternatif baru yang mudah diakses untuk terapi tradisional. Dipimpin oleh Michelle Hand, seorang pekerja sosial klinis berlisensi dan peneliti terapi holistik di Universitas George Mason, studi ini menyajikan bukti kuat…

  • Percaya Bahwa Bantuan Tersedia Dapat Meningkatkan Kesejahteraan: Studi Baru

    Orang-orang yang merasa didukung oleh keluarga, teman, dan kolega cenderung berkembang secara mental, fisik, dan sosial, menurut penelitian baru yang diterbitkan oleh American Psychological Association. "Studi ini menggarisbawahi pentingnya mempertimbangkan hubungan antara berbagai jenis dan sumber dukungan sosial yang dirasakan dengan berbagai aspek perkembangan manusia," kata penulis utama GeckHong Yeo,…

  • Studi Baru Menemukan Perubahan Pola Pikir Dapat Mengurangi Depresi Pasca Bencana

    Dalam sebuah studi baru yang mencerahkan, para peneliti yang dipimpin oleh Universitas Stanford menemukan bahwa perubahan pola pikir yang strategis dapat membantu orang-orang yang telah mengalami bencana, seperti pandemi COVID-19, merasakan manfaat kesehatan mental dan fisik yang nyata. Diterbitkan dalam jurnal Brain, Behavior, and Immunity, studi ini melibatkan uji coba terkontrol acak di mana satu kelompok…

  • Rasa Tujuan Hidup Dapat Menurunkan Risiko Demensia: Studi Baru

    Penelitian inovatif dari University of California, Davis, menunjukkan bahwa memiliki tujuan hidup yang kuat dapat secara signifikan mengurangi risiko demensia seiring bertambahnya usia. Diterbitkan dalam American Journal of Geriatric Psychiatry, studi ini mengamati lebih dari 13,000 orang dewasa berusia 45 tahun ke atas hingga 15 tahun. Para peneliti menemukan bahwa…

  • Tingkat Kecemasan yang Mengkhawatirkan di Kalangan Mahasiswa Autis Terungkap dalam Studi Baru

    Para peneliti di Binghamton University, State University of New York, telah mengidentifikasi tingkat kecemasan dan depresi yang jauh lebih tinggi di kalangan mahasiswa autis dibandingkan dengan rekan-rekan mereka yang non-autis, menurut sebuah studi baru. Penemuan yang mengkhawatirkan ini menimbulkan pertanyaan kritis tentang struktur dukungan kesehatan mental yang saat ini tersedia bagi populasi mahasiswa yang rentan ini. Studi ini, yang...

  • Revolusi Aplikasi Meditasi: Didukung oleh Sains

    Aplikasi meditasi dengan cepat menjadi fenomena global dengan jutaan unduhan dan basis pengguna yang luas. Menurut sebuah makalah ulasan terbaru yang diterbitkan dalam jurnal American Psychologist, aplikasi-aplikasi ini tidak hanya populer tetapi juga terbukti menjadi alat yang efektif untuk meningkatkan kesehatan mental. "Aplikasi meditasi, seperti Calm dan Headspace, telah...

  • Olahraga Harian Bisa Meningkatkan Kualitas Tidur, Menurut Studi Baru

    Sebuah studi terbaru dari University of Texas di Austin telah mengungkap dampak olahraga harian terhadap kualitas tidur. Penelitian ini menyoroti bahwa aktivitas fisik harian yang konsisten dapat meningkatkan kualitas tidur nyenyak dan restoratif secara signifikan, yang berkontribusi pada peningkatan suasana hati dan kesehatan mental. Diterbitkan dalam Journal of Physical Activity &…