Kategori: Kesehatan Mental

  • Percaya Bahwa Bantuan Tersedia Dapat Meningkatkan Kesejahteraan: Studi Baru

    Orang-orang yang merasa didukung oleh keluarga, teman, dan kolega cenderung berkembang secara mental, fisik, dan sosial, menurut penelitian baru yang diterbitkan oleh American Psychological Association. "Studi ini menggarisbawahi pentingnya mempertimbangkan hubungan antara berbagai jenis dan sumber dukungan sosial yang dirasakan dengan berbagai aspek perkembangan manusia," kata penulis utama GeckHong Yeo,…

  • Studi Baru Menemukan Perubahan Pola Pikir Dapat Mengurangi Depresi Pasca Bencana

    Dalam sebuah studi baru yang mencerahkan, para peneliti yang dipimpin oleh Universitas Stanford menemukan bahwa perubahan pola pikir yang strategis dapat membantu orang-orang yang telah mengalami bencana, seperti pandemi COVID-19, merasakan manfaat kesehatan mental dan fisik yang nyata. Diterbitkan dalam jurnal Brain, Behavior, and Immunity, studi ini melibatkan uji coba terkontrol acak di mana satu kelompok…

  • Rasa Tujuan Hidup Dapat Menurunkan Risiko Demensia: Studi Baru

    Penelitian inovatif dari University of California, Davis, menunjukkan bahwa memiliki tujuan hidup yang kuat dapat secara signifikan mengurangi risiko demensia seiring bertambahnya usia. Diterbitkan dalam American Journal of Geriatric Psychiatry, studi ini mengamati lebih dari 13,000 orang dewasa berusia 45 tahun ke atas hingga 15 tahun. Para peneliti menemukan bahwa…

  • Tingkat Kecemasan yang Mengkhawatirkan di Kalangan Mahasiswa Autis Terungkap dalam Studi Baru

    Para peneliti di Binghamton University, State University of New York, telah mengidentifikasi tingkat kecemasan dan depresi yang jauh lebih tinggi di kalangan mahasiswa autis dibandingkan dengan rekan-rekan mereka yang non-autis, menurut sebuah studi baru. Penemuan yang mengkhawatirkan ini menimbulkan pertanyaan kritis tentang struktur dukungan kesehatan mental yang saat ini tersedia bagi populasi mahasiswa yang rentan ini. Studi ini, yang...

  • Revolusi Aplikasi Meditasi: Didukung oleh Sains

    Aplikasi meditasi dengan cepat menjadi fenomena global dengan jutaan unduhan dan basis pengguna yang luas. Menurut sebuah makalah ulasan terbaru yang diterbitkan dalam jurnal American Psychologist, aplikasi-aplikasi ini tidak hanya populer tetapi juga terbukti menjadi alat yang efektif untuk meningkatkan kesehatan mental. "Aplikasi meditasi, seperti Calm dan Headspace, telah...

  • Olahraga Harian Bisa Meningkatkan Kualitas Tidur, Menurut Studi Baru

    Sebuah studi terbaru dari University of Texas di Austin telah mengungkap dampak olahraga harian terhadap kualitas tidur. Penelitian ini menyoroti bahwa aktivitas fisik harian yang konsisten dapat meningkatkan kualitas tidur nyenyak dan restoratif secara signifikan, yang berkontribusi pada peningkatan suasana hati dan kesehatan mental. Diterbitkan dalam Journal of Physical Activity &…

  • Hanya 15 Menit di Alam Dapat Meningkatkan Kesehatan Mental Anda

    Dengan semakin banyaknya orang yang tinggal di lingkungan perkotaan, masalah kesehatan mental seperti kecemasan dan gangguan suasana hati menjadi semakin umum. Sebuah studi baru dari Proyek Modal Alam (NatCap) Universitas Stanford mengungkapkan bahwa menghabiskan waktu 15 menit di alam dapat memberikan manfaat yang signifikan bagi kesehatan mental. Diterbitkan dalam jurnal Nature…

  • Studi Baru Menemukan Remaja Perokok dan Pengguna Vape Lebih Berisiko Mengalami Depresi dan Kecemasan

    Sebuah studi baru dari West Virginia University mengungkapkan bahwa remaja yang merokok atau menggunakan vape secara signifikan lebih mungkin mengalami gejala depresi dan kecemasan dibandingkan teman sebayanya yang tidak menggunakan tembakau. Diterbitkan dalam jurnal akses terbuka PLOS Mental Health, penelitian ini menyoroti kebutuhan mendesak untuk menangani kesehatan mental di antara…

  • Faktor Kunci Dampak Olahraga terhadap Kesehatan Mental: Studi Baru

    Meskipun olahraga diakui secara luas akan manfaatnya bagi kesehatan fisik, penelitian baru menyoroti bagaimana olahraga juga memengaruhi kesehatan mental, tidak hanya melalui aktivitasnya sendiri, tetapi juga secara signifikan bergantung pada konteks, lingkungan, dan tujuan. "Secara historis, penelitian aktivitas fisik berfokus pada berapa lama seseorang berolahraga atau berapa banyak kalori yang dibakar," kata rekan penulis Patrick...

  • Studi Terobosan Menghubungkan Kecanduan Penggunaan Media Sosial dengan Masalah Kesehatan Mental Remaja

    Sebuah studi baru oleh para peneliti di Vagelos College of Physicians and Surgeons dan Weill Cornell Medicine di Columbia telah menemukan bahwa kecanduan media sosial, video game, dan ponsel, bukan waktu layar secara keseluruhan, lebih erat kaitannya dengan buruknya kesehatan mental pada anak praremaja. Diterbitkan dalam Journal of…