Sebuah studi baru yang diterbitkan dalam Jurnal American College of Cardiology menyoroti bahwa pengurangan kecil sekalipun dalam asupan alkohol dapat menyebabkan penurunan tekanan darah yang signifikan, menantang asumsi sebelumnya tentang konsumsi minuman ringan hingga sedang.
Bahkan konsumsi alkohol dalam jumlah ringan hingga sedang dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah yang signifikan, menurut sebuah penelitian diterbitkan hari ini di Jurnal American College of Cardiology (JACC). Temuan ini menunjukkan bahwa mengurangi atau menghentikan asupan alkohol, bahkan dalam jumlah kecil, dapat menyebabkan perbaikan tekanan darah yang signifikan, sehingga memberikan strategi potensial untuk mengelola hipertensi.
Studi ini menggarisbawahi hubungan yang terdokumentasi dengan baik antara konsumsi alkohol dan tekanan darah tinggi, faktor risiko utama penyakit kardiovaskular (CVD).
The Pedoman Tekanan Darah Tinggi ACC/AHA 2025 merekomendasikan strategi nonfarmakologis, seperti mengurangi atau menghilangkan asupan alkohol, untuk mengelola tekanan darah tinggi.
Namun, dampak spesifik dari perubahan konsumsi minuman ringan hingga sedang terhadap tekanan darah belum jelas, terutama bagi wanita dan berbagai jenis minuman beralkohol.
"Studi kami bertujuan untuk menentukan apakah berhenti mengonsumsi alkohol berkaitan dengan perbaikan tekanan darah di antara peminum berat dan apakah mulai mengonsumsi alkohol memengaruhi tekanan darah di antara peminum berat," ujar penulis utama Takahiro Suzuki, dari Rumah Sakit Internasional St. Luke dan Institut Sains Tokyo, dalam siaran pers. "Kami berfokus pada kelompok yang kurang diteliti, terutama perempuan, peminum ringan hingga sedang, dan konsumen berbagai jenis minuman, untuk lebih memahami bagaimana konsumsi alkohol, bahkan dalam kadar rendah, memengaruhi manajemen tekanan darah, sebuah masalah kesehatan masyarakat yang krusial."
Para peneliti menganalisis data dari 359,717 pemeriksaan kesehatan tahunan yang dilakukan terhadap 58,943 orang dewasa, dengan usia rata-rata 50.5 tahun, yang dikumpulkan dari tahun 2012 hingga 2024 di Jepang. Konsumsi alkohol dilaporkan sendiri dan dikategorikan berdasarkan standar minuman per hari.
Penelitian ini menggunakan model statistik untuk memperhitungkan demografi, riwayat medis, dan faktor gaya hidup untuk melacak perubahan tekanan darah sistolik dan diastolik antar kunjungan.
Peserta dibagi menjadi dua kelompok: peminum berat dan bukan peminum pada kunjungan pertama. Hal ini memungkinkan para peneliti untuk mengamati dampak penghentian atau kelanjutan konsumsi alkohol pada peminum berat dan dampak konsumsi alkohol baru pada bukan peminum.
Hasilnya menunjukkan bahwa peserta yang berhenti minum alkohol mengalami penurunan tekanan darah. Perempuan yang berhenti minum 1-2 gelas per hari mengalami penurunan tekanan darah sistolik sebesar 0.78 mmHg dan diastolik sebesar 1.14 mmHg. Laki-laki yang berhenti minum alkohol pada tingkat yang sama mengalami penurunan tekanan darah masing-masing sebesar 1.03 mmHg dan 1.62 mmHg.
Sebaliknya, individu yang mulai minum menunjukkan peningkatan tekanan darah.
Jenis alkohol yang dikonsumsi (bir, anggur, atau minuman keras) tidak mengubah dampak secara signifikan terhadap tekanan darah, yang menunjukkan bahwa jumlah alkohol merupakan faktor utama dalam perubahan tekanan darah.
"Studi kami menunjukkan bahwa dalam hal tekanan darah, semakin sedikit Anda minum, semakin baik. Semakin banyak alkohol yang Anda minum, semakin tinggi tekanan darah Anda. Dulu, para ilmuwan berpikir bahwa sedikit alkohol mungkin tidak masalah, tetapi hasil kami menunjukkan bahwa tidak minum alkohol sama sekali sebenarnya yang terbaik. Ini berarti berhenti minum alkohol, meskipun dalam kadar rendah, dapat memberikan manfaat kesehatan jantung yang nyata bagi wanita dan pria," tambah Suzuki.
Pemimpin Redaksi JACC Harlan Krumholz, Profesor Kedokteran Harold H. Hines Jr di Sekolah Kedokteran Universitas Yale, menyoroti implikasi penelitian tersebut, dengan mencatat bahwa hasil tersebut menantang asumsi lama tentang dampak yang dapat diabaikan dari minum sedikit minuman beralkohol terhadap tekanan darah.
"Temuan ini menunjukkan bahwa penghentian konsumsi alkohol, bahkan dalam kadar rendah, dapat mencegah atau mengobati hipertensi," ujar Krumholz dalam rilis terbarunya. "Hal ini sangat penting karena target pengobatan untuk hipertensi telah diturunkan."
Desain observasional studi ini berarti tidak dapat membuktikan secara pasti hubungan sebab-akibat. Pengaruh yang tidak terukur, seperti perubahan kebiasaan minum atau asupan natrium dan kalium yang terperinci, serta konsumsi alkohol yang dilaporkan sendiri, mungkin memengaruhi hasil penelitian. Sampel perkotaan yang didominasi penduduk Jepang ini mungkin membatasi penerapannya pada populasi lain.
Sumber: American College of Cardiology