Sebuah studi baru dari Universitas McGill menyoroti pentingnya "kejelasan hubungan" dalam mengurangi kesepian dan meningkatkan kepuasan hidup bagi para lajang yang aktif berpacaran. Para peneliti berpendapat bahwa mengetahui apa yang Anda inginkan dalam suatu hubungan akan menghasilkan pengalaman kencan yang lebih memuaskan dan kesejahteraan yang lebih baik secara keseluruhan.
Individu lajang yang berkencan tanpa tujuan hubungan yang jelas lebih mungkin mengalami kesepian dan kepuasan hidup yang lebih rendah, menurut sebuah studi baru oleh para peneliti Universitas McGill. Konsep "kejelasan hubungan", yang dikembangkan oleh rekan penulis Dita Kubin, lulusan doktoral psikologi dari McGill, menggarisbawahi pentingnya mengetahui apa yang diinginkan seseorang dalam suatu hubungan.
Para peneliti melakukan dua studi, yang masing-masing melibatkan lebih dari 180 orang dewasa muda lajang, untuk mengeksplorasi hubungan antara kejelasan hubungan, kesepian, dan kepuasan hidup.
Dalam studi pertama, peserta diminta untuk merenungkan pengalaman kencan mereka saat ini dan menyelesaikan kuesioner yang menilai kejelasan hubungan mereka, perasaan kesepian, dan kepuasan hidup secara umum.
Studi kedua mengamati sekelompok individu lajang yang berbeda selama dua bulan, menggunakan pengukuran yang sama.
“Pengukuran berulang pada studi kedua kami memberi kami keyakinan lebih bahwa kurangnya kejelasan hubungan mengarah terhadap kesepian, bukannya kesepian yang menciptakan kurangnya kejelasan hubungan,” kata penulis utama Katya Kredl, seorang mahasiswa doktoral psikologi di McGill, dalam siaran pers.
Kredl dan timnya menemukan bahwa individu yang kurang memiliki kejelasan hubungan mungkin kurang selektif dalam memilih pasangan dan lebih cenderung menerima pasangan yang tidak cocok.
“Orang-orang yang kurang memiliki kejelasan hubungan mungkin kurang selektif dalam konteks kencan, yang dapat menyebabkan pengalaman kencan yang tidak memuaskan dengan pasangan yang tidak cocok,” tambah Kredl.
Selain itu, ketidakpastian tentang tujuan hubungan dapat menyebabkan salah tafsir isyarat sosial.
"Kurangnya kejelasan hubungan juga dapat menyebabkan orang menafsirkan isyarat ambigu sebagai hal negatif selama kencan mereka," tambah Kredl. "Ketika orang merasa tidak yakin tentang suatu situasi sosial, mereka cenderung menafsirkan isyarat netral sebagai penolakan, yang kemudian memperparah perasaan kesepian."
Untuk memvalidasi konsep kejelasan hubungan, studi tambahan dilakukan, yang memungkinkan para peneliti membandingkannya dengan konstruk terkait, seperti kepuasan hidup melajang. Melalui penelitian ini, tim berhasil mengonfirmasi bahwa skala kejelasan hubungan mengukur sesuatu yang baru dan berbeda.
Kesepian, masalah kesehatan masyarakat yang signifikan, memengaruhi sekitar 50% warga Kanada dan Amerika menurut data pemerintah terbaru. Kesepian berkaitan dengan berbagai masalah kesehatan mental dan fisik. Mengingat hubungan romantis dapat menjadi sumber utama dukungan sosial, meningkatkan kejelasan hubungan berpotensi mengurangi kesepian dan meningkatkan kepuasan hidup secara keseluruhan.
“Ke depannya, kami tertarik mengembangkan intervensi untuk membantu orang-orang memperjelas tujuan hubungan mereka,” tambah Kredl, seraya berharap temuan mereka dapat mengarah pada penerapan praktis guna meningkatkan kesejahteraan individu lajang.
Penelitian ini diterbitkan dalam jurnal Hubungan Pribadi.
Sumber: McGill University